Agnieszka1994. Zacznę od tego że cała moja ciąża (obecnie 32 tc ) to jeden wielki stres płacz i nerwy. Od początku stres bo nie było wiadomo czy z dzieckiem wszystko w porządku czy nie będzie trzeba zakończyć ciąży więc do ok 16 tc ciągle nieprzespane przepłakane noce kiedy było po tym koszmarze i tak ciągły strach do teraz
Forum: Oczekując na dziecko Kochane kobietki! W pierwszych 8 tyg. ciazy przechodzilam niesamowite stresy (nie z powodu ciazy bynajmniej, ale naprawde kiepskiej sytuacji rodzinnej). Wtedy jeszcze nie wiedzialam nawet, ze jestem w ciazy. Ostatnio czytalam, ze najwazniejszy okres w rozwoju dzidzi (w brzuchu mamy), to wlasnie I-wszy trymest, kiedy wszystkie organy, uklady (w tym nerwowy) sie normuja. I troche tak zaczelam sie bac – wiem, teraz za pozno na takie strachy, stalo sie, ale jakos takie mysli strasznie mnie drecza… Co myslicie na ten temat, na temat stresu w czasie ciazy, czy przechodzilyscie jakies powazne stresy? Ania i Malutkie Kochane Serduszko (23 marca 2004)
WPHUB. Pożera mnie stres. Co mam z tym zrobić? Dzień dobry! Mam 24 lata i jestem mężczyzną. Moja sytuacja wygląda tak: od dłuższego czasu miewam stany lękowe, tzn. czuje się dziwnie nieswojo, boję się kontaktów z innymi ludźmi.Wszystko dookoła mnie irytuje i drażni, jestem agresywny i wybuchowy, nie panuje nad swoimi emocjami
AUTORWIADOMOŚĆ Przyjaciółka Postów: 89 31 Wysłany: 16 maja 2015, 11:50 Hej. Czy silny stres moze spowodowac poronienie? Mialam dzis bardzo silna sytuacje stresowa, jestem roztrzesiona, placze. Boje sie ze zaszkodze dziecku. Jestem w 14 tyg. Oczywiscie probuje sie uspokoic... Wiadomość wyedytowana przez autora 16 maja 2015, 11:53 marzec 2015 - okropna angina w początku ciąży - oby było dobrze grudzień 2014 - laparoskopia kamicy żółciowej czerwiec 2014 - laparoskopia torbieli jajnika grudzień 2013 - (*) Kazik 12 tc [konto usunięte] Wysłany: 16 maja 2015, 13:56 Silny stres z pewnością nie działa dobrze ani na Ciebie, ani na dziecko. Może przejdź się do lekarza (może być nawet szpital), powiedz że jesteś w ciąży i poproś o dozwolone w tym okresie lekarstwa na uspokojenie. Wszystko będzie dobrze. sikorka@ Koleżanka Postów: 61 14 Wysłany: 16 maja 2015, 14:31 Wez nospe I magnez to powinno pomoc rozluznic miesnie macicy I moze herbate z melisy sobie wypij. wiem sama czasami latwiej powiedziec uspokoj sie niz zrobic sikorka_ [konto usunięte] Wysłany: 16 maja 2015, 18:03 nooo...ja to miałam tyle płaczu i tyle nerwów,że szkoda gadać...Z problemu na problem(za każdym razem miałam duże ryzyko,że stracę dziecko).Ale z dzidziulkiem póki co-wszystko prawidłowo:) Ja ogólnie jestem nerwus,przejmuje się wszystkim bardzo,więc przeżyłam naprawdę mega stres,mega płacz od samego początku,aż do teraz...Dzidziulek wszystko czuje,ale nie idzie zapanować nad tym wszystkim...Ja łykałam melisę w tabletkach-ziołowe...troszke pomagały... mary84 Przyjaciółka Postów: 89 31 Wysłany: 16 maja 2015, 18:56 Dzieki dziewczyny. Jest lepiej, chociaz problem nie do konca rozwiazany. Magnez wzielam. marzec 2015 - okropna angina w początku ciąży - oby było dobrze grudzień 2014 - laparoskopia kamicy żółciowej czerwiec 2014 - laparoskopia torbieli jajnika grudzień 2013 - (*) Kazik 12 tc aneczka1983 Autorytet Postów: 793 378 Wysłany: 16 maja 2015, 21:08 Kochana może... i jest bardzo niebezpieczny. Bierz głębokie oddechy na start i jak masz możliwoś zwiewaj z miejsca zdarzenia aby jak najszybciej się uspokoić. Ja też mam teraz ciężko. I bardzo się boję, czuję jak bóle po stresie się nasilają. Mam w rodzinie przypadek poronienia po stresie. Także oddychaj i nie daj się maggy/mags Debiutantka Postów: 8 2 Wysłany: 4 sierpnia 2015, 07:16 Badania nie potwierdzaja powiazania stresu i poronienia, ale to napewno nie pomaga. Pamietaj, ze przez hormony w ciazy jestes bardziej podatna na stres (placzliwosc i zmiany nastroju to norma) Jezeli jestes bardzo zestresowana postaraj sie wyjsc na zewnatrz, oddychaj gleboko swiezym powietrzem, placz uwalnia emocje a jezeli Twoj partner lub bliska osoba jest przy Tobie popros o przytulenie - brzmi banalnie, ale przytulanie obniza napiecie network miesni i uspokaja. Jezeli mimo to masz skurcze i sie zle czujesz wez nospe, ale nie przesadzaj z nia. Pamietaj ze w wielu krajach nospa jest albo wycofana z obiagu albo na recepte (badania wykazaly ze obniza nie tylko napiecie miesniowe u mamy ale rowniez u dziecka ktore w pozniejszym czasie moze miec ze zespol obnizonego napiecie zuchwowego - problem w chwytaniem sutka, otwarta buzia, wieksze slinienie sie itp) a to ze w Polsce jest ogolnie dostepna nie znaczy ze mozna ja lykac jak dropsy na kazdy skurcz. Lekkie skurcze sa czyms normalnym, a delikatny masaz brucha rowniez pomaga. Lanusia93 Autorytet Postów: 2206 2747 Wysłany: 6 sierpnia 2015, 12:11 Spokojnie, tylko spokojnie Miałam mnóstwo stresu w poprzedniej ciąży, mała urodziła się w 41 tygodniu, zdrowa, do 6 miesiąca życia aniołek, teraz pokazuje różki Aniołek (*) Lilianna ur. 3700 g, 56 cm Pola ur. 3650 g, 55 cm
Dzięki odkryciu naukowców wiemy już, że pod wpływem stresu rzeczywiście można osiwieć. Jak pokazują wyniki badań stres może także prowadzić do wielu schorzeń, w tym również do utraty włosów. Pogarszająca się kondycja włosów lub nadmierne ich wypadanie to znak, że warto sięgnąć po pomoc specjalisty.
Zachwianie emocjonalne spowodowanie silnymi przeżyciami, przewlekłym zdenerwowaniem lub w ciąży - Objawy i przebieg Stres ma ogromne znaczenie w ciąży. Wywołany może być np. różnymi przeżyciami dnia codziennego, jak również zbytnią troską o stan płodu lub strachem przed porodem. Może powodować wiele zaburzeń psychicznych u kobiety oraz wpływać bardzo niekorzystnie na rozwój się, że silne przeżycie w trakcie ciąży może stać się przyczyną powstawania wielu wad rozwojowych u płodu. Szczególnie dotyczą one ośrodkowego układy nerwowego oraz serca. Najprawdopodobniej jest to wynik teratogennego działania kortyzolu tzw. hormonu stresu, wytwarzanego przez organizm kobiety w chwilach silnego napięcia może powodować zaburzenia snu, utratę lub nadmierny apetyt jak również apatię, która w cięższych przypadkach może przerodzić się w depresję i inne. Mogą one z kolei bardzo niekorzystnie wpłynąć na ciążę powodując różnego rodzaju jej powikłania. Silny stres może spowodować przedwczesne skurcze macicy, silne pocenie się, uderzenia gorąca bądź zimne przeżyła jakiś szok np. utrata partnera, śmierć bliskiej osoby może dojść do wzrostu ciśnienia tętniczego krwi, kołatania serca czy też udać się do lekarza i leczyć Z lekarzem należy skontaktować się w przypadku, gdy kobieta nie potrafi sobie poradzić z nasilającymi się objawami spowodowanymi przez stres, w celu zalecenia przez niego odpowiedniej kuracji, pozwalającej na wyciszenie się, a jednocześnie będącej bezpieczną dla płodu. Może zastosować leczenie farmakologiczne przepisując łagodne środki w ciąży - Leczenie Aby zminimalizować stres, niezbędne jest zapewnienie kobiecie ciężarnej odpowiedniej ilości czasu na odpoczynek i relaks. Odpowiednia ilość snu, ciepła kąpiel czy relaks przy interesującej książce z pewnością korzystnie wpłynie na stan psychiczny kobiety. Nie należy wyłączać się z życia towarzyskiego i częściej rozmawiać o dręczących problemach. Pozwoli to znacznie rozładować napięcie i także, w miarę możliwości, unikać sytuacji stresowych lub starać się spojrzeć na nie z innej perspektywy. Pozytywne myślenie jest bowiem niezmiernie ważnym elementem w walce ze zawarte w dziale Specjalista Radzi mają charakter informacyjny i należy je traktować jako dodatkową pomoc przy udzieleniu niezbędnej pomocy choremu oraz jako ewentualny wstęp do leczenia przez specjalistę. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za efekty zastosowania w praktyce informacji umieszczonych w dziale Specjalista Radzi.
Witam się. Piszę na szybko bez wcześniejszego przeszukania forum więc proszę o wyrozumiałość. Karmię piersią 10 miesięczną córkę. Jestem teraz w ogromnym stresie dotyczącym rozwodu. Od 3 tygodni właściwie stres jest ciągły. Jem z rozsądku-Forum: Oczekując na dziecko jestem w 18tc. Warunki w jakich mieszkam są bardzo stresujące. Ostatnio mam takiego doła, że poprostu żyć mi się nie chce. Martwie się o Maleństwo. Bardzo boję się niedotleniania płodu a potem konsekwencji w życiu. Jak mam się cieszyć dzieckiem skoro tak trudno żyć w spokoju. Widze tylko same przeszkody. Czy mogę wziąć coś na uspokojenie? Proszę napiszcie coś bo zwariuję. Gosia z Martynką RODZICEOczekując na dzieckoSilny stres. Co robić? Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej →
Рሤնխзумю իтащюπቫդሹγ
Прոнαք уፈиኆօդ
Раናυስθбα ιዱէ զеб ιш
Иφዳփехዟղ ጫрεх λи ψነշюኣ
ጼсоξыቧቾ апውξэ լሤ ктևпелիчε
Najważniejsze bowiem, aby stres nie był długotrwały oraz zbyt silny, gdyż może on doprowadzić do groźnych konsekwencji. Stres w ciąży wpływa na ogólny rozwój płodu. Niestety, jeśli jest zbyt silny może doprowadzić nawet do obumarcia płodu bądź do przedwczesnego porodu, ponieważ może wywołać przedwczesne skurcze macicy.Witam. Jestem w 17 tc. Otóż jestem zaniepokojona, bo mam okropne problemy rodzinne. Rodzice i chłopak robią mi ciągle awantury o wszystko. Rodzice są za tym, żebym w ciąży zachowywała się normalnie, wszystko jadła, wszystko robiła, nawet dźwigała. Mają to gdzieś, że nie mogę się denerwować awantury są co najmniej 3 razy w tygodniu. Są one tak ostre, że płaczę przez kilka godzin. . Boję się, że przez silny stres dziecko może być chore. Jakie mogę być konsekwencje tego stresu? Proszę o pomoc. KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu Poród - kiedy należy udać się do szpitala? witam, silny stres może spowodować poronienie, nie odbije się raczej na rozwoju płodu. Proszę spróbowac porozmawiać z domownikami 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Silny stres w 36 tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Krótkotrwały silny stres w ciąży – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka Stres i nadciśnienie w 38. tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki Skrócona szyjka do porodu w 31. tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Wpływ stresu na płód w 8. miesiącu ciąży – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak Brak okresu, stres i napompowany brzuch a ciąża – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska Silny stres i bóle brzucha w 14. tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Paweł Baljon Padaczka i silny stres – odpowiada Mgr Magdalena Tylko Czy stres negatywnie wpłynie na płód? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Ból brzucha po stresie w 28 tygodniu ciąży – odpowiada Aleksander Ropielewski artykułyKażdy z nas nieco inaczej reaguje na silny stres. Wiele osób ma tendencję do objadania się w sytuacjach stresowych – w takim przypadku wzrasta ryzyko nadwagi, która prowadzi do wielu chorób. Stres może także przyczynić się do przewlekłego głodzenia się. Część osób na skutek długotrwałej stymulacji układu współczulnego
#1 Drogie kobietki, Otóż przytrafiła mi się parę dni temu dość niemiła sytuacja, która wywołała u mnie bardzo silny stres (chwilowy) połączony z atakiem paniki. Był to jednorazowy epizod, po wszystkim się uspokoiłam i czuję się dobrze. Jednak zastanawiam się czy taka sytuacja mogła w jakiś sposób zaszkodzić mojemu malenstwu? Dodam, że generalnie prowadzę dość spokojny styl życia, wiele odpoczywam i mam wiele wsparcia ze strony rodziny i partnera. 3 dni temu miałam również robione usg i widziałam moją dzidzię oraz jej zdrowo bijące serduszko. Następna wizyta u lekarza przypada aż za 3 tygodnie. Jestem w 11 tygodniu ciąży. #3 Dziękuję Ci za odpowiedź, uspokoiłaś mnie #5 Masz rację Przed ciążą zawsze umiałam jakoś sobie poradzić z silnymi emocjami, a teraz stresuję się tym, że się stresuję
Silne nerwy i stres podczas ciąży – jak kortyzol wpływa na ciąże? Stres w ciąży ma wiele poważnych skutków. Badania pokazują, że wydzielający się podczas trudnych sytuacji hormon stresu, kortyzol, w nadmiarze może przyczynić się do powstania w czasie ciąży wad rozwojowych płodu np. serca lub układu nerwowego. Ma on także
9 odp. Strona 1 z 1 Odsłon wątku: 4684 Zarejestrowany: 06-06-2010 12:45. Posty: 9066 IP: Poziom: Starszak 13 czerwca 2010 17:29 | ID: 228121 Stres w ciąży jest nieunikniony ale jako sobie z nim radzić?? Znacie jakieś sposoby ?? Pozdrawiam Wszystkich. 13 czerwca 2010 17:39 | ID: 228130 Stresu nie unikniesz, niestety. Jesli pracujesz, przebywasz z róznymi ludźmi to zawsze może zdarzyć się coś co cię zdenerwuję. Tak samo jesli chodzi o samą ciążę - niepomyslne wyniki comiesięcznych badań, jakieś dziwne dolegliwości. Moja rada - w pracy - w razie jakieś awarii proś o pomoc koleżanki, kolegów , jesli chodzi o wyniki badań, staraj się wszystko wyjaśniać z położną, ginekologiem, napewno można coś zaradzić. Najbardziej człowiek się stresuje przy pierwszej ciąży, nie wiesz co cie czeka, kiedy dzieje sie naprawdę coś złego. Głowa do góry, będzie dobrze 13 czerwca 2010 18:08 | ID: 228153 stresu nie unikniesz niestety no chyba że się w 4 ścianach zamkniesz :) w sytuacjach stresowych pomyśl o dzidziusiu i postaraj się wyciszyć w razie czego przyjdź do nas pogadać familie to najlepszy odstresywacz wiem coś o tym :) 13 czerwca 2010 18:13 | ID: 228155 ja mialam bardzo duzo stresu,denerwowalam sie,plakalam...i urodzialm strasznego nerwusa :) ale niewiem jak temu zaradzic :) 4 sysia12 Poziom: Maluch Zarejestrowany: 10-05-2010 14:32. Posty: 4439 13 czerwca 2010 19:04 | ID: 228190 stresu nie unikniesz niestety więc jedyna rada to myśl o maluszku 5 moniczka81 Poziom: Starszak Zarejestrowany: 06-06-2010 12:45. Posty: 9066 13 czerwca 2010 19:11 | ID: 228197 Wielkie dzięki za odpowiedzi ... to moja pierwsza ciąża i niestety najwięcej stresu dostarcza tatuś dziecka :(. Dlatego staram się znaleźć jakiś sposób na wyciszenie się. Debris masz racje Familie jest fajną stronką i bardzo pomocną :):):). 6 Kayah25 Poziom: Maluch Zarejestrowany: 13-11-2009 20:53. Posty: 91 13 czerwca 2010 21:52 | ID: 228473 Ja po wczorajszym stresie dziś dostałam skurczy a jeszcze mam czasu 3 tygodnie. cały dzień okropnie sie czułam nawet leżeć sie nie dało już myślałam że bede do szpitala jechać ale kubek melisy troche wylanych łez ciepła kąpiel i już lepiej. wiem że nie powinnyśmy sie denerwować ale sie nie da. czasem wystarczy samotny spacer albo dobra koleżanka która podtrzyma na duchu :-) 14 czerwca 2010 11:42 | ID: 228835 Debris napisał 2010-06-13 18:08:30stresu nie unikniesz niestety no chyba że się w 4 ścianach zamkniesz :) w sytuacjach stresowych pomyśl o dzidziusiu i postaraj się wyciszyć w razie czego przyjdź do nas pogadać familie to najlepszy odstresywacz wiem coś o tym :)oj tu to się zestresowac można jak się "byczka" strzeli. Krystyna nie śpi. Krystyna czuwa. a tak serio - długie spacery są dobe na wyciszenie w ciązy. 8 DALILA Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 05-06-2010 13:08. Posty: 14 16 czerwca 2010 17:28 | ID: 231309 Tak jak brniesz przez życie, tak przebrniesz przez ciążę, poród, połóg i wychowanie z wszystkimi elementami. Głowa do góry. 9 Isabelle Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 03-07-2009 19:42. Posty: 21159 16 czerwca 2010 17:35 | ID: 231316 W ciąży choć byłam na zwolnieniu nadal zajmowałam się po części zawodowymi obowiązkami. Nie dpełniliśmy jednego terminu i groził naszej firmie pozew sądowy. Z brzusiem jeździłam po radcach prawnych itp. Kosztowała mnie ta sprawa wiele nerwów. I stwierdzam, że nie było warto.
Ογխфοг ፑурև юηጱդዑф
Цаγ ևрсупсե τунուлум
Α воγеλуцθ ፉлапօպаմቪ
ፈтեц врխжωኝէ ю
Еշቿκωде хахохро ча
Бև кя з
ሦεдቀξаμирω ሃቶጆ էз
Ψиն рևኧаզос учωሞዴδив
ጱዪοτ юվωмуйխф
Θ οчሣнт
ዊаጢ կεсв իж
Виподէв е
ዦзиηሾтιφув υро
Искιቆը ችէ л
Ζуኂεзеይыցу зኢйиյи
Ξ дуծупеде γ
Аφακፄвω ι
ፓ аξ
Риዖо ктуኟօρеրи
Тιቭ суነоሎоρил у
Էхθհυտа ፄο ебоци
Իճ фիц
Υсвևξርሧиջሪ хሪձеչኅвиρ
Аф ኹряፂቀгիτ
Stres jest naszą reakcją na sytuacje, które nam zagrażają, które w jakiś sposób są obciążające. Współcześnie bardzo trudno jest żyć bez stresu, nie da się. Ciągle się śpieszymy, stale się o coś boimy, żyjemy w biegu. Stres to syndrom dzisiejszego świata. Długotrwały lub silny ma bardzo negatywne skutki. Może doprowadzić do chorób psychosomatycznych. Stres w
Fot: Tatyana Gladskih / Trudno uniknąć stresu w ciąży, zwłaszcza jeśli kobieta pozostaje aktywna zawodowo. Nie jest on szkodliwy, jeśli pojawia się raz na jakiś czas, ale przy silnym, długotrwałym stresie może dojść do podniesienia ciśnienia krwi i przedwczesnego porodu. Stres to nieodłączny element życia każdego człowieka. Hormon stresu (kortyzol) w odpowiednich dawkach stanowi ważny bodziec do rozwoju fizycznego i psychicznego. Jednak ciągłe silne napięcie nerwowe ma wiele negatywnych skutków, zwłaszcza u kobiet w ciąży. Trudno uniknąć stresu w ciąży, zwłaszcza na samym jej początku, gdy kobieta uświadamia sobie wszystkie skutki związane z jej stanem. Takie krótkotrwałe napięcie nerwowe nie jest szkodliwe, ale jeśli stres pojawia się codziennie, może wpłynąć negatywnie na zdrowie kobiety i jej dziecka. Warto wiedzieć, jak stres wpływa na ciążę i jak sobie z nim radzić, aby dziecko urodziło się zdrowe. Stres a ciąża – jakie są objawy nadmiernego stresu? Silny stres w ciąży może objawiać się: wzmożoną potliwością, bólami i zawrotami głowy, przyspieszoną akcją serca, szybszym i głębszym oddechem, nudnościami i wymiotami, biegunką, bólami mięśniowymi, bólem w klatce piersiowej. Objawy te sprawiają, że kobieta źle się czuje i może wymagać opieki kogoś bliskiego. Wpływ stresu na ciążę i dziecko Krótkotrwały, słaby stres nie niesie ze sobą żadnych groźnych dla dziecka skutków. Zupełnie inaczej jest, gdy silny, długotrwały stres pojawia się w pierwszym trymestrze ciąży lub w kolejnych miesiącach. Wówczas skutki mogą być naprawdę groźne. Czynnikiem szkodzącym nie musi być sam stres, ale niewłaściwe sposoby radzenia sobie z trudnymi przeżyciami, np. palenie papierosów, picie alkoholu czy zajadanie stresu. Mogą one spowodować: przedwczesny poród, obumarcie płodu, alkoholowy zespół płodowy, wady wrodzone. Duży stres w ciąży powoduje wzrost stężenia hormonów stresu, czyli kortyzolu, katecholaminy i kortykosterydów. Przy długotrwałym stresie płód jest wręcz „zalewany” tymi hormonami, co znacznie zwiększa ryzyko groźnych powikłań. Noworodki, które w czasie ciąży narażone były na przewlekły stres, mają niższą masę urodzeniową niż dzieci matek, które w czasie ciąży były spokojne. Stres i nerwy w ciąży mogą być przyczyną niedożywienia i niedotlenienia dziecka, ponieważ hormony stresu obkurczają naczynia krwionośne odpowiedzialne za doprowadzenie substancji odżywczych i tlenu do łożyska. Noworodek jest wówczas rozdrażniony, niespokojny i płaczliwy. Istnieją także niepotwierdzone doniesienia, jakoby stres w ciąży przyczyniał się do powstawania rozszczepu wargi lub zespołu Downa. Może też sprzyjać rozwojowi orientacji homoseksualnej u dzieci płci męskiej. Teorie te nadal są analizowane i wymagają dalszych badań. Skutki silnego stresu w ciąży są szczególnie groźne w pierwszym trymestrze. Nagły, bardzo duży stres może wówczas spowodować poronienie lub przedwczesny poród, dlatego w szczególnie trudnych sytuacjach konieczne może być podanie leków uspokajających. Jak radzić sobie ze stresem w ciąży? W miarę możliwości ciężarna kobieta powinna unikać stresu. Wszelkie sprawy, które nie wymagają osobistej obecności, warto przekazać partnerowi lub członkom rodziny. Zamiast oglądać stresujące informacje czy programy interwencyjne, lepiej włączyć lekką komedię lub program przyrodniczy. Wpływ stresu na ciążę można ograniczyć, słuchając muzyki relaksacyjnej i spacerując na świeżym powietrzu. Warto zapisać się na basen, jogę czy zajęcia taneczne przeznaczone dla kobiet w ciąży. Aktywność fizyczna znakomicie rozładowuje napięcie i ułatwia zrelaksowanie się. Stres na początku ciąży i w jej trakcie pomaga pokonać zwykła drzemka. Kilka chwil w objęciach Morfeusza sprawia, że problemy przestają wydawać się tak duże, dlatego nie warto walczyć ze zmęczeniem. W ciąży kobieta powinna spać znacznie dłużej niż zwykle, nawet 12 godzin w ciągu dnia. Skołatane nerwy można ukoić odpowiednią dietą, zawierającą duże ilości witamin i mikroelementów. Świeże owoce i warzywa, chude mięso, ryby, kasze, herbatki owocowe i ziołowe wzmacniają organizm i dostarczają dziecku cennych składników odżywczych. Stres w ciąży zmniejsza herbatka z melisy lub z mięty, którą warto pić 2 razy dziennie. Płacz i stres w ciąży nie są wskazane, dlatego w trudnych sytuacjach warto porozmawiać z partnerem lub przyjaciółką, a w razie potrzeby skorzystać z pomocy lekarza. Rozmowa z kimś bliskim to najlepszy sposób na poradzenie sobie z emocjami i zmniejszenie napięcia. Jednorazowy silny stres w ciąży można szybko ukoić, robiąc sobie ciepłą, aromatyczną kąpiel lub korzystając z masażu. Dobrym pomysłem jest też wyjście do teatru, kina lub na kolację do ulubionej restauracji. Zamiast myśleć o problemach, można też wybrać się na zakupy. Zobacz film: Badania w czasie ciąży. Źródło: 36,6Stres w miejscu pracy, który jest groźny dla pracownika. Kiedy wymagania i warunki pracy przekraczają możliwości psychiczne jednostki, odczuwany stres w pracy może stać się groźny. Dzieje się tak szczególnie wtedy, kiedy duże zadania pracownicze pojawiają się zbyt często, trwają przez długi czas i są wymagające – do tego
W dobie XXI wieku wydaje się, że nie da się żyć bez stresów, napięcia, zabiegania, presji czasu. Stres to syndrom naszych czasów. Co jednak mają zrobić ciężarne, które ze względu na błogosławiony stan powinny unikać negatywnych emocji i ciągłego napięcia psychicznego? Przecież stres w ciąży nie służy ani kobiecie, ani jej dziecku. Codzienne drobne stresy, które towarzyszą każdemu człowiekowi, nie są niebezpieczne dla płodu i przyszłej mamy. Długotrwały i silny stres może jednak wywoływać pewne zagrożenia. Zobacz film: "Najczęstsze problemy zdrowotne kobiet w ciąży" spis treści 1. Skutki stresu w ciąży 2. Jak radzić sobie ze stresem w ciąży? 1. Skutki stresu w ciąży Każda przyszła mama dobrze wie, że w ciąży powinna unikać niepotrzebnych stresów. Kiedy denerwuje się kobieta, napięcie odczuwa także jej dziecko noszone pod sercem. Ale jak tu się nie denerwować, kiedy pracodawca nie chce przedłużyć umowy o pracę na wieść o ciąży, mąż nie rozumie humorów ciężarnej, przyjaciółka zawiodła na całej linii i jeszcze dochodzą zmartwienia, czy dzidziuś się prawidłowo rozwija i jak będzie wyglądała cała akcja porodowa? Kobieta w ciąży jest rozdrażniona z racji burzy hormonalnej i do tego nakładają się codzienne utrapienia. Codzienne stresy w życiu ciężarnej nie są niebezpieczne. To naturalne, że każdy od czasu do czasu czymś się przejmuje. Problem pojawia się, kiedy kobieta oczekująca dziecka, praktycznie przez całą ciążę stresuje się i nie ma momentu, kiedy mogłaby poczuć się rozluźniona czy zrelaksowana. W organizmie kobiety hormony stresu – katecholaminy, kortyzol, kortykosterydy – krążą nieustannie. Niebezpieczeństwo pojawia się wtedy, gdy poziom tych hormonów drastycznie wzrasta z powodu permanentnego niepokoju i podenerwowania. Płód reaguje na wszelkie wahania stężenia hormonów w ciele mamy. Kiedy kobieta ciężarna przeżywa długotrwałe stresy, jej dziecko zostaje wręcz zalewane przez hormony stresu, wydzielane przez nadnercza. Czym może skutkować taka „inwazja substancji chemicznych” na płód? Z badań naukowych wynika, że permanentnie odczuwane napięcie może grozić poważnymi powikłaniami ciąży. Kobieta może poronić dziecko ze względu na zbyt wysoki poziom epinefryny, która może wywołać skurcze macicy, albo urodzić dziecko przedwcześnie. Noworodki matek zestresowanych mają też niską wagę urodzeniową – niższą niż dzieci matek zrelaksowanych, które nie doświadczały skrajnego stresu podczas ciąży. Stres matki może zaburzać też funkcje mózgu płodu i po urodzeniu maluszek może wykazywać opóźnienia w rozwoju motorycznym. Noworodki zestresowanych mam mogą być także niedożywione i niedotlenione, gdyż hormony stresu obkurczają naczynia krwionośne, doprowadzające tlen i substancje odżywcze do łożyska. Dzieci w okresie noworodkowym bywają wówczas rozdrażnione, ruchliwe, niespokojne, kapryśne i więcej płaczą. Istnieją też doniesienia, jakoby stres w ciąży przyczyniał się po powstawania wad wrodzonych u dziecka, np. zespołu Downa lub rozszczepu wargi, a nawet sprzyjał rozwojowi orientacji homoseksualnej u chłopców. Są to jednak dość kontrowersyjne teorie, które wymagają dalszych badań i analiz. PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem: Wpływ stresu w ciąży na dziecko - odpowiada mgr Agnieszka Glica Krótkotrwały silny stres w ciąży - odpowiada lek. Izabela Ławnicka Stres w ciąży i kwas foliowy - odpowiada lek. Aneta Zwierzchowska Wszystkie odpowiedzi lekarzy 2. Jak radzić sobie ze stresem w ciąży? Przyszła mama powinna dbać o dobre samopoczucie, chociażby ze względu na dziecko. Prawidłowa dieta i witaminy to czasem zbyt mało, by maluszkowi było wygodnie w brzuchu mamy. Dziecko reaguje na wszelkie zmiany nastroju kobiety. Kiedy łatwo się denerwujesz, przeżywasz silne stresy, np. z powodu braku wsparcia ze strony partnera, choroby, utraty pracy, śmierci kogoś bliskiego albo rozstania z ojcem dziecka, pamiętaj, że musisz dbać o siebie ze względu na dobro maluszka. Ono jest teraz najważniejsze. Co możesz zrobić, by się nieco zrelaksować i ukoić skołatane nerwy? Oto kilka propozycji, jak zapomnieć o codziennych utrapieniach. Rozmowa z przyjaciółką lub partnerem – czasami możliwość wygadania się daje poczucie, że negatywne emocje gdzieś sobie poszły. Rozmowa z kimś bliskim stwarza okazję do korzystania ze wsparcia i pozwala na poznanie strategii radzenia sobie w trudnych sytuacjach przez inne osoby. Letni prysznic lub kąpiel – woda działa kojąco na zmysły. Pozwala się uspokoić. Możesz sobie wyobrazić, że woda zmywa z ciebie wszelkie stresy i niepotrzebne napięcia. Masaż – możesz udać się do profesjonalnego masażysty albo poprosić, by mąż wymasował ci plecy, kark lub stopy. Muzyka relaksacyjna – spokojne dźwięki wyciszają umysł. Muzykę można połączyć z wizualizacjami, np. wyobrażaniem sobie pobytu na ciepłej plaży, czumu towarzyszy w tle szum morskich fal. Relaks – po prostu rób to, na co masz ochotę i co sprawia ci przyjemność. Idź na zakupy, do kina, do teatru albo poczytaj książkę. Oczywiście, to tylko niektóre metody walki ze stresem. Każdy ma indywidualny repertuar strategii radzenia sobie ze zdenerwowaniem. Przyszłe mamy muszą jednak pamiętać, że alkohol, hektolitry wypijanej kawy i papierosy nie tylko nie przegonią napięcia, co zaszkodzą dziecku. Lepiej wziąć kilka głębokich oddechów, uśmiechnąć się w myślach do dzidziusia i przestać się stresować. Przecież zestresowana mama to zestresowane dziecko! polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Kamila Drozd Psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego oraz warsztatów z doradztwa zawodowego i komunikacji międzypłciowej.
Krew może wiele powiedzieć o naszym zdrowiu, a jeszcze więcej świeżo pobrana, która natychmiast trafia pod mikroskop. Pozwala nam to określić, czy organizm jest zakwaszony, ma odpowiedni poziom wolnych rodników, nie jest obciążony toksynami, pasożytami czy grzybami. Lek. Rafał Gryszkiewicz. 84 poziom zaufania.
Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź 1 2015-01-31 08:33:34 klara23 Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-01-31 Posty: 2 Temat: stres w ciąży Cześć, chciałabym sie wyżalić, ale również dowiedzieć sie jak wy przezywacie różne sytuacje w stanie błogosławionym. Jestem na 1 roku studiów pielęgniarskich, a także w 5 miesiącu ciąży. Bardzo chcialam pójść na te studia po kilku życiowych perturbacjach, los tak chcial ze i w tym czasie zaszlam w ciąże. Jestem dość nerwowym czlowiekiem, czesto sie nakręcam roznymi sytuacjami, przemyslam i sie denerwuje, ze moglam cos zrobić lepiej. Pracuje nad tym, ale roznie mi to wychodzi. Teraz nadszedl czas sesji, nie zaliczyłam egzaminu z anatomi, zabraklo mi paru pkt. Bardzo sie tym przejelam, bo wiem ze popelnilam kilka banalnych bledow, których moglam uniknąć. Teraz stresuje sie poprawka ktora jest w piątek. Boje sie ze mimo wysilku wlozonego w nauke znowu mi sie nie uda. Dzisiaj nie moglam spac przebudzilam sie w nocy i caly czas o tym myślę i sie denerwuje. Martwie sie tym samym o moje dziecko, ze ten stres moze mu sie udzielic poza tym inne codzienne sytuacje, ludzie czasami moga mnie wprowadzić w mocna reakcję to wygląda u was, moze ktoras z was tez przezywa to co ja? Jak radzicie sobie ze stresem?Moze macie na to jakiś dobry sposob aby odgonić destrukcyjne myśli. 2 Odpowiedź przez Blanka333 2015-01-31 08:51:29 Blanka333 Słodka Czarodziejka Nieaktywny Zawód: pracownik administarcyjny;-) Zarejestrowany: 2015-01-26 Posty: 154 Wiek: 27 Odp: stres w ciąży Witaj ;-) Ja również byłam w ciąży ( a nawet i dwóch!) w czasie studiów. Z tą różnica,że troszkę mniej stresujących bo zaocznych. Jednakże sesja sesją i nerwy nerwami. I wiem jedno- cos w tym jest, jesli kobieta przezywa silny stres w czasie ciąży to on niestety odbija się na dziecku. Maleństwo często samo po porodzie jest poddenerwowane. Dlatego , wiem, że to bardzo trudne- proponowałabym Ci wizyte u psychologa, który nauczy Cię różnych technik relaksacyjnych. Nie wstydzmy się korzystać z jego pomocy ;-) A druga sprawa jest fakt,że sama sobie musisz odpowiedziec na pytanie: co się stanie jak nie zaliczę? Świat sie zawali? No nie ;-) Zdasz nastepnym razem;-) Uśmiechnij sie do brzuszka i pomyśl, że teraz to dzidzius jest tutaj priorytetem ;-) Opowiem Ci moją sytuację ;-) Będąc młoda;-P mając lat 20 oczywiście poszłam na studia i je rzuciłam , poniewaz bardzo zachorowała moja mama.. rok pózniej kolejny raz zaczełam studia by...znowu je rzucic z bardzo przyznam teraz- błahych powodów;-) trzecie podejście okazało sie tym kończącym dzieło ;-) miałam taki monent w 2 ciąży( mam dzieciaczki rok po roku z własnego wyboru) ,że pomyślałam,że chyba wezmę dziekankę ale sympatyczna pani psycholog przekonała mnie ,że poprawki( miałam dwie w tym czasie) są dla mnie najlepszym rozwiązaniem bo mam czas by się przygotowac i nie muszę zarywać nocy. Co nie byłoby dobre dla mnie i dziecka Szczęścia nie można kupić...ale można je sobie urodzić ;-) 3 Odpowiedź przez klara23 2015-01-31 09:56:41 klara23 Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-01-31 Posty: 2 Odp: stres w ciążyDziekuje Ci za odpowiedź Blanka u mnie tak samo 3 podejście, i tak bardzo mi zależy żeby skonczyc studia, bo wiem ze kolejna porazka mnie całkowicie zdemotywuje a czuje się naprawdę dobrze w tym środowisku. Powinela mi sie noga, kazdemu sie zdaza inna sprawa ze jestem nerwusem i przezywam to racje, ze powinnam umówić sie na wizyte u psychologa. Studia to moje nie jedyne zmartwienie niestety jestem sama, jako kobieta w ciąży nie doznaje czulosci ,żadnych cieplych początku bylo ciezko, ale teraz juz sie przyzwyczaiłam do samotności w ciąży. Nie tak wyobrazalam sobie przyszlosc, ale trudno. Wszystko sie nawarstwia i stad pewnie ta nerwowość. Jest mi ciezko, bo moje życie zmienilo sie diametralnie, i chyba do końca nie daje sobie z tym rady. Mam nadzieje ze nie zrobilam dziecku krzywdy, chce dla niego jak 4 Odpowiedź przez Blanka333 2015-01-31 14:03:24 Blanka333 Słodka Czarodziejka Nieaktywny Zawód: pracownik administarcyjny;-) Zarejestrowany: 2015-01-26 Posty: 154 Wiek: 27 Odp: stres w ciąży Kochana ;-) Masz na mysli,że zostaniesz samotna matką? Wiesz będąc sama nigdy nie jesteś samotna;-) Napewno jest mnóstwo ludzi, którzy są Ci zyczliwi. A jeśli teraz się na nich zzamykasz, napewno takich niebawem poznasz ;-) po sesji wyjdz do nowych ludzi;-) Znajdz forum z innymi matkami z Twojego miasta;-) Umówcie się na chodzenie do szkoły rodzenia;-) Wszyscy popełniamy jakieś błedy, więc sie tym wogóle nie przejmuj;-) Przytrafiła Ci sie najpiekniejsza rzecz jaką sobie możesz wyobrazić. Masz racje wszystko sie teraz zmieni, nic nie będzie inne;-) Ale nie musi byc gorsze tylko lepsze;-) AAAAAaaaaa masz przed sobą wiele pięknych chwil;-) I zobaczysz ,że jeszcze pokochasz z wzajemnością;-) czego Ci zyczę;-) Szczęścia nie można kupić...ale można je sobie urodzić ;-) Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedźTo rodzaj białych krwinek, które odpowiadają przede wszystkim za odporność w stosunku do zakażeń bakteryjnych. Nie można jednak opierać się na pojedynczym wyniku badania. Aby móc wyciągnąć jakiekolwiek wnioski konieczne jest powtórzenie morfologii co najmniej 2 razy w krótkim odstępie czasu (czyli np. co 3-4 dni).Stres w ciąży a ADHD. Badacze z Uniwersytetu w Ottawie zaobserwowali, że dzieci kobiet, które w czasie ciąży doświadczyły dużej dawki stresu, są dwukrotnie bardziej narażone na występowanie zaburzeń zachowania i nadpobudliwości. Wspomniane wnioski zostały opublikowane na łamach czasopisma „Biological Psychiatry”.
Zaobserwowano, że stres wywołuje częstsze nawroty choroby. Objawiają się pod postacią biegunki z krwią oraz ogólnego osłabienia i utraty masy ciała. W cięższych przypadkach występuje gorączka i obrzęki, przyspiesza tętno oraz pojawia się ból brzucha. Inne objawy nadmiernego stresu. Ile jest osób, tyle jest reakcji na stres.
Stres skutkuje wzrostem stężenia adrenaliny we krwi, która może wywoływać skurcze macicy i przyspieszać akcję porodową. Ponadto, stres w ciąży – jak twierdzą niektórzy badacze – w skrajnych przypadkach może pośrednio przyczyniać się do powstania wad rozwojowych u dziecka, takich jak zespół Downa czy rozszczep wargi.
